블로그
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운동 정리 1. 랫풀다운
그래서 내가 군대 때부터 참고했던 강경원 보디빌더 분의 영상을 가지고 정리해 본다. https://www.youtube.com/watch?
blog.naver.com · 2025.10.25
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출근길 단상_미래결정권
내가 강경원 선수처럼 근육질은 되기 어.......
blog.naver.com · 2023.03.15
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[Health] 헬스 운동 (다시 바뀌는 루틴)
#헬스 #스포원 #강경원 #루틴 #기본 #10세트 가슴 운동의 루틴은 플랫벤치 10세트 (10개) 씩인데 보통은 130개 정도 한다.
blog.naver.com · 2022.03.25
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[운동] 하루 안 움직이고 먹고 싶은 것 먹고난 … 루틴변경
#운동 #스포원 #헬스 #바디빌딩 #강경원 어제 드디어 운동 루틴을 또 바꿨다. 원래는 10세트 (10개) 였는데 … MJ형이 다른 루틴을 추천했다.
blog.naver.com · 2022.03.02
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[운동] 벤치 프레스 100kg 성공?
#스포원 #헬스 #벤치프레스 #강경원 #TRAIN #애플워치 헬스를 하면서 3분할로 운동을 한다. 물론 1rep을 재는 개념으로 하는게 아니라서 크게 무게는 신경쓰지 않고 한다.
blog.naver.com · 2022.02.22
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2018 아디다스 마이런 서울 마라톤대회 준비내용
퍼스널트레이닝도 받아보고 EMS 운동도 하면서 ‘몸을 만든다’의 개념을 점차 알게 되었던 것 같아요 맨날 인터넷에서 눈팅만하다가 스포츠 영양학 강의도 들어보고 미스터 올림피아 보디빌딩 선수인 강경원
blog.naver.com · 2018.09.18
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NDC 2018 강연 모아보기
읽지는 않았지만 - 시나리오 기획자 서바이벌 가이드 / 블루홀 - 강경원└관련기사: [NDC2018] "시나리오 좋더군요...읽지는 않았지만" - '게임 시나리오 기획자'의 생존법●
blog.naver.com · 2018.05.10
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최설화 인스타가 더 매력있는 머슬퀸
사실 보디빌더라고 하면 강경원, 김준호, 이승철 같은 선수들만 알았는데 이렇게 매력 넘치는 머슬퀸이라니...
blog.naver.com · 2018.03.28
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[팬심歌득] “비주얼이 몰려온다”…프리스틴, 데뷔일 확정 ‘2017.03.21.’
임나영과 주결경 외에도 프리스틴에는 강경원(유하), 강예빈(레나), 김민경(로아), 김예원(예하나), 박시연, 배성연, 정은우, 카일라가 소속되어.......
blog.naver.com · 2017.03.02
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오경모 선수님
한국의 유명한 보디빌더이신 오경모 선수님의 전성기 시절의 사진.2003년도에 미스터 코리아 대회에서 종합 우승을 차지하셨을 때로, 김준호, 이진호, 강경원 선수에 이어 4번째로
blog.naver.com · 2016.10.10
