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오늘의 식단 [2026년 6월 21일]
#오늘의식단 #쌀밥 #김 #된장국 #단무지 #오이 #무말랭이김치 #깻잎 #콩자반 #깍두기 #초계국수 #어묵볶음 #말차젤라또팥빙파르페 #려산의소소한일상여행 #산티아고박 #러너복지사 # 아침 식사 (약 580kcal) 아침 식사는 쌀밥과 된장국을 중심으로 김, 깻잎, 단무지, 콩자반, 무말.......
blog.naver.com · 2026.06.21
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;) 20260723 집콕
나름 푹 잠 아그들 방학이니,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재재들 아침 주고 청소기 돌리고 친정에서 온 택배 도착 옥수수 고추 깻잎 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옥수수는 바로 삶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 점심은 어제랑 반대로 재재들 짜파게티 어른은 간계밥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔이 공부방 가고 좀 있다 준이는 영어 학원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠는 거실 화장실 청소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔이 와서 간식 복숭아
blog.naver.com · 2026.07.24
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오늘의 식단 [2026년 7월 8일]
#오늘의식단 #당근쥬스 #마카로니샐러드 #식빵3장 #비빔칼국수 #미소장국 #삶은계란 #어묵튀김 #단무지 #배추김치 #블루베리잼 #삼겹살4줄 #양배추샐러드 #깻잎 #궁채 #초고추장 # 산티아고박 #러너복지사 #려산의여행일기 - 언제 : 2026년 7월 8일 - 장소 : 자택 / 회사 - 총칼로리 : 아침(655kcal) 점심(800kcal) 저녁(1215kcal) 간식
blog.naver.com · 2026.07.08
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[도시락]마·오크라비빔밥,동그랑땡,숙주미소장국
· 상추, 깻잎, 양파채, 마, 오크라, 후리카케, 달걀 노른자 · 표고밥, 동그랑땡, 깨, 양념간장 · 숙주 듬뿍 미소장국 도시락 아주 맛있게 잘 먹었어용 쌩유 인증샷! ㅋㅋ * 후식& 간식: 복숭아, 포도, 야쿠르트/ 맛차딸기맛 몽쉘, 방울토마토
blog.naver.com · 2026.06.17
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[도시락]차돌숙주덮밥,송이맑은국
목요일 도시락~ 메뉴는 차돌박이 숙주덮밥 백미밥, 차돌박이 무침, 숙주, 깻잎채, 나이바이챠이, 당근, 달걀 노른자, 송이 맑은국 밥 위에 데쳐서 물기 뺀 숙주와 깻잎 채 올리고, * 후식& 간식: 복숭아, 체리, 포도, 야쿠르트/ 크림치즈 복숭아 샌드위치, 방울토마토
blog.naver.com · 2026.06.18
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간단한 야식 메뉴 추천 아빠식당 밀가루 없는 어묵바 4종 전자레인지 1분이면 끝
오늘은 전자레인지나 에어프라이어만 있으면 간편하게 즐길 수 있는 #아빠식당 #밀가루없는어묵바 4종을 소개해볼게요 밀가루 없이 연육 함량을 높여 쫄깃하고 담백한 맛을 살린 제품이라 #간식 바로 40여 년 전통을 이어온 아빠식당의 밀가루 없는 어묵바 4종 오징어, 깻잎.......
blog.naver.com · 2026.07.02
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[도시락]김치밥,삼겹살,청경채,채소달걀탕
삼겹살 보습용 깻잎.. ㅋㅋ * 후식& 간식: 골드키위, 체리, 포도/ 메이지 요거트, 버터링 딥초코, 토마토
blog.naver.com · 2026.06.01
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[도시락]백미밥,훈제오리,애호박전,청경채,표고찜,소고기전복미역국
훈제오리 아래에는 상추, 깻잎, 양파채가 깔려있다. 소고기 전복 미역국 도시락 아주 맛있게 잘 먹었어용 쌩유 인증샷! * 후식& 간식: 골드키위, 포도, 체리/ 요거트, 브라우니, 방울토마토
blog.naver.com · 2026.05.23
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도토리묵무침 레시피 도토리묵 양념장
도토리묵 양념장 도토리묵무침 레시피 도토리묵무침 양념장 도토리묵을 반으로 갈라서 0.7cm 두께로 자른 다음 상추, 깻잎, 오이 등 취향을 반영한 야채와 양념 재료들로 버무려낸 도토리묵무침은 밥반찬, 술안주, 간식 등으로 다양하게 활용할 수 있어서 조리 방법을 궁금해하시는 분들이 많을 거라고 생각하는데요 그동안 김치와 김을 첨가한 레시피는 자주 소개해 드려서 오늘은 김치
blog.naver.com · 2026.06.18
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바삭하게 부치는 김치전 레시피, 비 오는 날 간식 부침개
바삭한 김치전 레시피 간식 김치부침개 비 예보가 있었는데 금방이라도 비가 쏟아질 것처럼 후텁지근합니다. 비 오는 날 인기 간식 중 김치전이 단연 일등이더라고요. 묵은 김치 맛을 향긋하게 해줄 부추나 깻잎 등 야채도 활용하면 더 맛있어요.
blog.naver.com · 2026.05.26
