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뉴스
- 김숙·홍윤화 푹 빠진 ‘이것’… 영양소 풍부하다는데, 뭐야? 비타민‧칼슘 등 영양소도 함유 시래기에는 식이섬유 외에도 다양한 영양소가 들어 있다. 무청에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄과 비타민C가 함유돼 있다. 이 외에도 폴리페놀, 플라보노이드...
- “비닐 병뚜껑 3.5kg 나왔다”… 21세女 뱃속에 왜 이물질이? 다만 철분·아연·칼슘 등의 영양소 결핍, 스트레스와 불안, 임신, 겸상적혈구병, 발달장애나 정신건강 문제... 철분 등 영양소 결핍이 있다면 이를 치료하고, 삼킬 수 있는 물건에 접근하지 못하도록 생활환경을...
- 명절 음식 실컷 먹었는데 영양은 부족? 추석 식탁에 ‘이 과일’이 필요... 문제는 배부르게 먹었다고 해서 영양소까지 충분하고 고르게 섭취한 것은 아니라는 점이다. 특히 추석... 2024년 국민건강영양조사에 따르면 열량 섭취량이 과도한 에너지과잉섭취자가 15.7%, 필수 영양소를 부족하게 먹는...
- 면역력에 도움 되는 음식 5… '백혈구' 생성 돕는 영양소는? 백혈구가 이처럼 지속적으로 생성·교체되면서 정상적인 면역 기능을 유지하려면 DNA 합성과 세포 활동에 필요한 영양소가 충분히 공급돼야 한다. 실제로 일부 식품과 영양소가 면역세포의 반응이나 감염 위험에...
- 아이유 '이것' 딱 2개 먹고 하루 종일 버텨...알고 보면 '위험'한 습관 모든 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 것은 아니다. 아이유는 지난 20일 CGV 용산아이파크몰에서 열린 영화... 콜린은 세포막 구성과 신경전달물질 합성 등에 필요한 영양소로 알려져 있다. 삶은 달걀의 또 다른 장점은 조리...
- "토마토는 기름에, 블루베리는 껍질째"…영양소 200% 흡수하는 '컬러푸드' 공식 과일과 채소는 색깔에 따라 영양학적 특징이 다르다. 빨강·주황·초록·보라·흰색 식품에는 각각 어떤 성분이 들어 있으며 어떻게 먹는 것이 좋을까. ◆ 토마토·당근은 기름과 함께…카로티노이드 흡수 도와 토마토와 수박의 붉은색을 내는 대표 성분은 라이코펜이다. 라이코펜은 카로티노이드의 일종으
- 종아리 ‘쥐’ 때문에 밤잠 설친다면…잠들기 전 이렇게 해보세요 하지만 야간 다리 경련이 모두 영양소 부족 때문에 생기는 것은 아니다. 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유는 무엇이고, 반복되는 경련은 어떻게 줄일 수
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“먹는 알부민, 건강기능식품 아냐”…부당광고 5곳 또 적발
업소가 부당광고를 통해 판매한 제품은 약 1만 9000여 개며 판매액은 약 5억 2000만 원에 달한다고 식약처는 설명했다.알부민 식품은 주로 달걀흰자 등을 원료로 만들어진 단순 영양소
- “종아리 쥐 때문에 오늘도 밤잠 설쳐”…오늘 잠들기 전 꼭 해야 할 일 있다 흔히 마그네슘이나 칼슘 부족을 원인으로 생각하지만, 모든 경련이 영양소 부족 때문에 발생하는 것은 아니다.
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[책의 향기]감자만 먹어도, 1년간 고기만 먹어도 건강했다
이 화학자는 “단백질만이 유일한 영양소”라고 주장하며 이 식품을 대거 팔
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